L’utilisation des applications de rencontres comme Tinder, Bumble, Hinge et Grindr a explosé ces dernières années, mais cette popularité n'est pas sans conséquences. Les recherches montrent que ces plateformes peuvent avoir des effets néfastes sur la santé mentale et l’estime de soi de leurs utilisateurs.
L'impact sur l'estime de soi
Les utilisateurs d'applications de rencontres sont fréquemment exposés à des cycles de validation et de rejet, ce qui peut nuire à leur estime de soi. Par exemple, une étude menée par Strubel et Petrie (2017) a révélé que les utilisateurs de Tinder, tant hommes que femmes, présentaient des niveaux plus faibles d'estime de soi et une image corporelle plus négative. La comparaison constante avec d'autres utilisateurs et les jugements basés uniquement sur l'apparence physique amplifient ces effets.
De plus, une étude de Rönnestad (2018) a démontré que l'utilisation de Tinder était liée à une diminution de l'estime de soi chez les jeunes adultes. L'idée que l'apparence et le profil en ligne déterminent la valeur personnelle peut avoir des répercussions psychologiques profondes, en particulier chez les individus vulnérables.
L'effet sur la santé mentale
L'impact des applications de rencontres ne se limite pas à l'estime de soi. Holtzhausen et al. (2020) ont exploré les associations entre l'utilisation des applications de rencontres et divers problèmes de santé mentale, comme l'anxiété et la dépression. Leur étude a montré que les utilisateurs de ces applications étaient plus susceptibles de signaler des symptômes de dépression et d'anxiété, en grande partie à cause des rejets répétés et de l'incertitude constante qu'ils rencontrent sur ces plateformes.
Les chercheurs Coduto, Lee-Won, et Baek (2019) ont également mis en évidence les conséquences négatives d'une utilisation excessive des applications de rencontres. Leur étude a révélé que les personnes qui utilisaient ces applications de manière problématique, c’est-à-dire de manière compulsive, étaient plus susceptibles de ressentir de la détresse psychologique, aggravant ainsi les problèmes de santé mentale déjà existants.
Le cas spécifique des hommes gais et bisexuels
L'étude de Altan (2019) s'est penchée sur les effets spécifiques de l'application Grindr parmi les hommes gais et bisexuels. Les résultats montrent que l'utilisation problématique de Grindr est associée à des niveaux plus élevés de solitude, de dépression et d'anxiété. Cela met en évidence les risques supplémentaires pour les minorités sexuelles qui utilisent ces applications comme principale source de rencontres.
Alternatives pour faire des rencontres
Bien que ces applications soient populaires, il existe d'autres moyens plus sains et plus enrichissants pour rencontrer de nouvelles personnes.
Participer à des événements sociaux :Les événements de rencontres, comme les soirées speed dating ou les événements thématiques, offrent un cadre plus personnel et authentique pour faire des rencontres. Ces événements permettent aux participants de se rencontrer en personne, d'établir des connexions réelles et d'éviter les pièges de l'apparence en ligne. Des études montrent que les interactions en face-à-face favorisent des relations plus significatives et durables.
Activités de groupe et clubs sociaux :Rejoindre des clubs ou des activités de groupe, comme des clubs de sport, de lecture, ou des groupes de bénévolat, permet de rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts. Ces environnements offrent un cadre plus naturel pour se lier d'amitié et développer des relations, réduisant ainsi le stress et l'anxiété associés aux rencontres en ligne.
Rencontres par le biais d'amis communs :Les rencontres par des amis communs restent une méthode éprouvée et fiable. En se fiant à des recommandations de proches, il est possible d'établir des connexions plus authentiques, sans la pression des applications de rencontres.
Alors que les applications de rencontres continuent de dominer le paysage des rencontres modernes, leurs impacts négatifs sur la santé mentale et l'estime de soi ne doivent pas être ignorés. Participer à des événements sociaux et explorer des alternatives comme les clubs et les activités de groupe peuvent offrir des opportunités de rencontres plus positives et significatives.
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Références
- Altan, K.B. (2019). *Problematic Versus Non-Problematic Location-Based Dating App Use: Exploring the Psychosocial Impact of Grindr use Patterns among Gay and Bisexual Men*. Unpublished Thesis, University of Hertfordshire.
- Holtzhausen, N., Fitzgerald, K., Thakur, I. et al. (2020). *Swipe-based dating applications use and its association with mental health outcomes: a cross-sectional study*. BMC Psychol 8, 22. [https://doi.org/10.1186/s40359-020-0373-1](https://doi.org/10.1186/s40359-020-0373-1)
- Strubel, J., & Petrie, T.A. (2017). *Love me tinder: body image and psychosocial functioning among men and women*. Body Image, 21, 34-38.
- Rönnestad, M. (2018). *Swiping right for love? A study about the relationship between tinder usage and self-esteem*. Uppsala University’s Publications.
- Coduto, K.D., Lee-Won, R.J., & Baek, Y.M. (2019). *Swiping for trouble: Problematic dating application use among psychosocially distraught individuals and the paths to negative outcomes*. J. Soc. Pers. Relatsh, 37, 212-232.
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